Bộ phim tài liệu theo chân cựu võ sĩ UFC James Wilks , người đang hồi phục sau chấn thương, nghiên cứu chế độ dinh dưỡng và đi khắp thế giới để thảo luận về phát hiện của mình với các vận động viên ưu tú theo chế độ ăn thực vật . Các vận động viên được phỏng vấn trong phim bao gồm Arnold Schwarzenegger , Patrik Baboumian và Dotsie Bausch . Một đấu sĩ UFC bị sốc sau khi phát hiện ra những gì anh được dạy về Protein đều là sai sự thật, nhờ công trình nghiên cứu của một nhóm các vận động viên ưu tú và nhà khoa học.